帕金森不是凭空找上门，有五类人群患病风险远高于普通人。很多人误以为手抖只是年纪大了的正常现象，忽视了身体发出的预警信号，今天给大家讲清楚，哪五类人要格外警惕帕金森。

第一类，60岁以上的中老年人

　　年龄是帕金森最大的风险因素。我们大脑里负责分泌多巴胺的神经细胞，会随着年纪增长慢慢退化，多巴胺变少，手脚僵硬、手抖、行动迟缓这些帕金森典型症状就容易找上门。数据显示，我国65岁以上老人患病率接近2%，80岁以上人群风险更高，家里长辈到了这个年纪，一定要多留意肢体、睡眠变化。

第二类，有帕金森家族遗传史的人

　　虽然大部分帕金森是后天散发，但大约十分之一的患者有家族患病记录。如果你的父母、兄弟姐妹确诊过帕金森，那你的患病概率会比普通人高出不少。建议这类人45岁以后就定期做神经筛查，早监测才能早预防。

第三类，长期接触农药、重金属等有毒物质的人

　　农民、汽修工人、化工从业者风险最高。除草剂、杀虫剂、重金属粉尘会悄悄损伤大脑神经，日积月累加速多巴胺细胞坏死。平时干活一定要戴好口罩、手套，减少皮肤和呼吸道直接接触有害物质，定期体检。

第四类，有头部外伤史的人

　　不管是年轻时严重磕碰摔倒，还是反复轻微撞击头部，都会给脑部神经留下损伤隐患。很多患者回忆病史，都曾有过脑震荡、头部重创经历，大脑神经受损后，会大幅提升晚年患上帕金森的概率。日常出行、运动一定要做好头部防护。

第五类，长期高压、作息紊乱、缺乏运动的人群

　　长期熬夜、焦虑紧绷、久坐不动，会持续干扰神经系统稳定。不少中年上班族常年高强度工作，很少出门锻炼，神经老化速度更快。持续便秘、睡觉大喊大叫、嗅觉突然变差，都是帕金森的早期前驱信号，千万别当成小毛病忽略。

　　很多人分不清帕金森和普通老年手抖，这里提醒大家：帕金森的抖动静止时最明显，还伴随走路变慢、身体发僵、面具脸；普通手抖大多是拿东西时才出现，不会影响日常行动。

　　帕金森虽无法彻底根治，但高危人群做好预防，能大幅延缓发病。日常坚持适度运动、远离有毒化学品、少熬夜、保持情绪放松，高危人群定期到神经内科检查。一旦发现持续性手抖、行动僵硬、嗅觉减退，一定要去正规医院就诊，切勿自行判断拖延治疗。