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神经修复医学中心介绍
广州华康医院神经修复医学中心由世界神经修复学学科开拓者和奠基人，中国医师协会神经修复专业委员会创始主委 、国际神经修复学会创始主席黄红云教授推动建立的三位一体的医学中心。
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春季湿气重，脑梗患者饮食要这样吃
2026-04-13 作者:广州华康医院 8799次阅读
春季雨水多、湿气重，脑梗患者脾胃运化弱，容易出现身体困重、血脂黏稠、血管负担加重等情况。合理饮食既能祛湿健脾，又能保护脑血管、降低复发风险。
饮食总体以清淡、低脂、低盐、易消化为主，少吃油腻、生冷、甜腻食物，避免痰湿内生。
适合多吃的食物：
- 主食：薏米、红豆、小米、燕麦、玉米等，健脾祛湿、稳定血糖血脂。
- 蔬菜：冬瓜、芹菜、山药、西兰花、菠菜等，利水祛湿、护血管、补叶酸。
- 蛋白：深海鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐等，低脂优质蛋白，帮助修复血管。
- 水果：苹果、橙子、蓝莓等低糖水果，适量补充维生素与抗氧化物质。
- 调味小食材：少量陈皮、生姜、茯苓，可理气祛湿、温养脾胃。
需要尽量少吃或不吃：
肥肉、动物内脏、油炸食品、腌制卤味、生冷冰饮、糯米甜食、烟酒等，这类食物会升高血压血脂、加重湿气与血管负担。
春季饮食做到清淡祛湿、护养血管，配合规律作息与适度活动，更有利于脑梗患者康复，减少病情波动。
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